co 2 dni

Pany, 2 dni pod rząd byłem na siłce, wieczorem mam kickboxing, a do godziny 17 nie mam co robić, jakiś pomysł na trening? Może bym sobie jakieś dłuższe cardio zayebał..

http://www.youtube.com/watch?v=AcQifkBAbz8&feature=youtu.be Wygląda nieźle, zresztą to gra twórców mojej ulubionej gry Dark Messiah. Będzie w końcu w co pograc za 2 dni Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-07 14:47:48

[...] pare razy dziennie.dobra podam drugi przykład.k***a nie zasnął bym bez tego.przykład moja była ch**owa dieta jakies makaroniki ch**e muje.zjadła gołabki a potem zdychała 2 dni bo kapustka niby nie była dogotowana albo ze nie pogryzła(takie wymkówki były)ajak jej łopatologicznioe wytłumaczyłem ze cch**a wiee o diecie i ze ma sp******ony żołądek [...]

kurcze szybko odpowiedzcie, otoz przez 2 dni nic prawie niepilem i bralem tylko eferdyne, johimbine i clenbuterol zeby sie odwodnic i ładnie wygladac na randke z panną , do tego cwiczylem po 3 godzinny dziennie przez te dwa dni, teraz dopiero wypilem naraz moje 3 litry wody od 2 dni i tak spuchlem ze ciezko mi sie oddycha, co najgorsze ze wogole [...]

Ja mam slaba przemiane materii wiec spalacze dla mnie sa pomocne. Mozesz napisac jaki typ treningu stosowales ? Ile dni w tyg, Jaka dieta ? Każda otyła osoba ma słabą przemianę materii, a ty coś myślał? Że ktoś jest otyłym z powodu braku aktywności i nadużywania jedzenia?^^ Więc twoja materia, geny, itp. nie mają nic do gadania, do gadania ma [...]

Dzięki za liczne odpowiedzi, poza tymi treningami Mt , w domu robię sobie pompki, brzuchy , hantelki , drążek i to tak co 2 - 3 dni . Do tego biegam też co 2 - 3 dni. Głównie chodzi mi o nawyki, w mt garde trzymamy inaczej niż w Kyokushin , inaczej wyprowadza się ciosy, kopnięcia itp. Nie chcę po prostu mieszać tak technik i się zastanawiam czy to [...]

Powodzenia. Co do gotowania, to zajmuje mi okolo 30-40 minut dziennie ugotowanie kurczaka na 2 dni. Dieta wiadomo najwazniejsza, mysle, ze przy Twojej wadze, nie stanie sie nic zlego jak od czasu do czasu zjesz jakiegos czita.

Pisałem ci o tym 100mg ale 1X w tygodniu albo najlepiej co 5 dni bo jak bijesz co 2 tygodnie to po 5 dniach zostaje ci równowartość 50mg po kolejnych 5 - 25mg i w 14 dniu masz około 14 mg czyli teść bardzo możliwe że poniżej 100 mg/dll uderz do androloga wcześniej jak możesz albo ogarnij na własną rękę bo będzie dalej tak jak piszesz 100mg minimum [...]

Marcianna moim zdaniem problem jest tylko taki że przybijasz te 100mg a po tygodniu jest koopa i się męczysz 2 tydzień, a żaden psychiatra nie jest potrzebny po prostu potrzeba ci leczenia testosteronem stabilnego poziomu czyli 100mg co 5 max co 7 dni

eh wszyscy znajomi jakos powyjezdzali ja mam goraczke domowicy wyjechali i od 2 dni bląkam sie po domu w gacich czuje sie staro qfa :D . I doszedlem do wniosku ze teewizja to jedno wielkie gowwno i nic w niej nie ma ;). Poczytalbym ale nie mma co. Pograłbym na kompie ale nie mam w co :) . NUUUUUUUUUUUUUUUDYY naszczescie za tydzien wyjezdzam [...]

co cipki spicie ?;d Wstajesz do roboty czy spac nie mozesz? %-) Podziwiam Cie maniek, jak pracowalem 12/36, czyli dzien, potem noc i po nocce 2 dni wolnego to mialem dosc czasami. A tu treningi jeszcze i dieta, kozak ;-)

[...] możesz dać 1,5-2% Spróbuj do twarogu dodać cukru waniliowego i dobrze to wymiksuj. Do szkoły to co za problem wrzucić troche gotowanego cyca? Co do mięsa to tak jak mowiles mintaj, kurak, ewentualnie tuńczyk ale max 2 dni w tygodniu. Możesz też tłuste rybki wsuwać. Jeśli na noc dużo jeść nie będziesz to rano zmieścisz wszystko :-D Powodzenia

okey, dzięki wielkie :), co do ćwiczeń rozłożyłem sobie trening na 2 dni, w 1 robie klate, bicek itd, w drugim robie brzuch i nogi, więc cwicze codziennie, jak myślisz czy to dobry pomysł? Czy lepiej ćwiczyć co 3 dni?

[...] a i tak rozwalil mnie (UWAGA SPOJLER) koles,ktory caly trzeci odcinek normalnie bral udzial w kolejnych konkurencjach,wszystko spoko...a na koncu odcinka jak najgorszy tego dnia wytypowal go jako swojego rywala w walce o pozostanie w programie,to on,ze ma mature za 2 dni i nie moze sparowac %-) i dopiero sie zgodzil po namowach innych [...]

5x 1cm boldenolu i 1cm wina co tydzien, a pozniej 5x trebolone i wino co 2 tygodnie... zaczalem sie odblokowywac dopiero po 2 miesiacach ;/ tzn. gino nie mialem? za wczesnie nolwe chyba odstawilem bo po 2 tygodniach;/ i pare dni po odstawieniu, wszystko ze mnie spadlo!! no i teraz nie wiem czy to tluszcz czy co :(

[...] ~100 kcal, zobaczę co się będzie działo. Aeroby lubię, biegam od ponad czterech lat z małymi przerwami i nie wyobrażam sobie ich zaprzestania. Ograniczę je do 2 razy w tygodniu (może jedne zamienię na HIIT), do tego 3 razy FBW, 2 dni wolne. Inaczej rozłożyłem BTW. Białko uciąłem do 170g (1,97g/kmc - nie za mało?), węgle zostawiłem na 150g [...]

[...] czasu Tominator), że moje problemy z robieniem przysiadów ATG mogą wynikać ze zbyt słabego rozciągnięcia. Dlatego rozciągam ścięgna w obrębie nóg, bioder i lędźwi co 2-3 dni. Nawet teraz przed chwilą rozciągałem się. A od przyszłego tygodnia lub od września mam nadzieję wrócić na siłownię. Chcę trenować po swojemu, ale zgodnie z waszymi [...]

Widzę że interwencja moderatora dała efekty. %-) Ja dostałem 2 dni kiedyś już nie pamiętam za co

[...] atrofii jest jak najbardziej ok ale po cyklu i już z atrofią potrzeba większej dawki,test zaraz z niego zejdzie i to jest ostatni gwizdek aby przybić hcg jak było by kilka dni to mozna by podać 2 razy po 2500 j.m. co 3-4 dni lecz jednorazowa dawka 5000 na pewno nie zaszkodzi anie nie uposledzi komórek leygida a zrezygnowanie z hcg będzie [...]

Dziś lekko je czuję , ostatnio po dniu nóg , co nie mogłam chodzić 2 dni też , ale w porównaniu z innymi częściami ciała poślady dużo słabiej. W czasie treningu czuję , że pracują, bo aż palą z bólu, przy tych ćwiczeniach , gdzie powinny.... ale średnio się to nadal przekłada na widoczne rezultaty... Rodzinne płaskodupie się kłania;)